激しい運動ダイエットは厳禁 骨盤を元に戻そう

芸能ニュースで　女優さんが出産のニュース、間もなく、その女優さんが職場復帰のニュース。
産後の復帰会見では、出産前となんら変わらないプロポーション。
女優魂がそうさせるのか、元々の体質なのかはよくわかりませんが、羨ましいの一言に尽きます。

出産するために、女性の体は　様々な変化を見せます。
骨盤の開きも、その一つです。
出産が近くなってくると　女性ホルモンの影響で、靭帯が緩み、骨盤が広がり、産道が確保されます。
産後から産後半年間は、骨盤は不安定な状態で、この時に歪んだ骨盤のまま　半年過ぎてしまうと、歪んだ状態で骨盤が固まってしまいます。
それが、肩こりや腰痛などの症状を引き起こします。

また、骨盤が広がったままで固定されてしまうと、内臓の一部が　広がった骨盤に入り　ぽっこりお腹の原因になったり、脂肪のつきやすいお尻になってしまったり、Ｏ脚になりやすくなったり・・・と思わぬ体型に変身させてしまうのです。
だから、産後の骨盤矯正が必要なのです。

では、産後の広がった骨盤は、どうしたら元に戻せるのでしょうか？
産後の骨盤矯正のポイントは、どこにおいたらよいのでしょうか？
出産は人生において、命がけの大仕事。
それだけ、体にも大きな負担がかかっています。
激しい運動ダイエットで、元の体に戻そうとするのは大間違い。

目的を　出産前の体重の数字や、ウエストサイズの数字に置くのは、間違い。
あくまでも、骨盤矯正で「開いた骨盤・歪んだ骨盤を元の状態に戻す」ことに　目的を置くのが大事です。